草取り

この季節、草取りは、とても骨の折れる作業だ。

治療院のまわりも、とんでもない量に草が生え始め、

毎日、３０分間かけて、草取りを実施している。

口惜しいのは、数日前に取り終わったところが、
また、小さい草が生え始めていることだ。

根気よく、楽しんで取り組むことが大切と
感じている。

また、草取りも「左右対称性」を考えた手の動きが大切だ。
片方だけの手ばかり使っては、体がゆがむ。

患者さんにも、注意しているが、自分も実践することの大切さを感じた。

さて、やはり、草取りが原因で、来院される方が多いのもこの季節。

ついつい、夢中になって2時間草を取り続けた結果、腰が痛くなったと
いう患者さんがいた。

草取りは、夢中にさせる魔力があるので、要注意だ。

人間は、同じ姿勢や同じ動作を長時間繰り返すことで、体に負担が加わり、
「左右対称性」を崩してしまう。

くれぐれも、３０分程度で、休憩を入れてほしい。

先日、頭痛とめまいがひどいという患者さんが、おもしろいことを
言っておられました。

「いつも、草取りをすると、翌日は、腰痛で起きれないことが多かったですが、
しんそうを受けるようになって、草取りしても翌日、すっきりと起きることができます。」

「おかげで、長い時間草取りができるようになって、はかどります」

「それって、逆に、体をゆがめてしまいますよ。ほどほどで休んでください」

と私。草取りは、夢中にならず、気長に休み休みやりましょうね。

さて、明日も草取りだ・・・

※ご注意
この内容は、効果を保障するものではありません。
個人差があります。

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