ジョギングで膝痛
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私もジョギンマニアです。毎日、１０ｋｍのジョギングを欠かしません。
膝の痛みは経験したことがありません。
それは、２つのことに気を付けているから・・・
１つ目は、体を左右対称に整えていること。
そして２つ目は、土の上を多めに走ること。
都会では難しいかもしれません。
私の住んでいる所は、田舎なので、広い公園や、未舗装の堤防がたくさんあります。
アスファルトで急にジョギングをすると大変です。
そんな患者さんの声です。
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１年程前から、膝の痛みがあり、ジョギングが出来なくなった。
いつも、片方の鼻が詰まり、呼吸がしずらく、
喉がつかえる感じがたまにあった。
通院して、数回で、膝の痛みが消え、今は、また、走っています。
鼻の詰まりもとれて、以前より呼吸がしやすくなりました。
のどのつかえる感覚は、現在ほとんど無く、
楽しいジョギングライフを送っています。
（ 愛知県 名古屋市 26歳 男性 M・Nさん ）
※ご注意
この内容は、効果を保障するものではありません。
個人差があります。
愛知県名古屋市 整体・カイロプラクティックとは違う
しんそう名古屋徳川 公式サイト
愛知県豊橋市 整体・カイロプラクティックとは違う
しんそう豊橋北 公式サイト
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